Konditionelle Anforderungen Sommer- und Wintertouren
gering
Tourenlänge
bis 800 Hm, bis 5 Std. Gesamtgehzeit bzw Gesamtaufstiegs- und Abfahrtszeit
Voraussetzungen
Allgemeine Sportlichkeit und Ausdauer für 2- bis 5-stündige Aufstiege mit bis zu 800 Hm sowie damit verbundene Abstiege/Abfahrten
mittel
Tourenlänge
800 bis 1200 Hm, bis 7 Std. Gesamtgehzeit bzw Gesamtaufstiegs- und Abfahrtszeit
Voraussetzungen
Ausdauer für 4-5-stündige Aufstiege mit 800 bis 1200 Hm sowie damit verbundene lange Abstiege/Abfahrten
groß
Tourenlänge
1200 bis 1600 Hm, bis 10 Std. Gesamtgehzeit bzw Gesamtaufstiegs- und Abfahrtszeit
Voraussetzungen
Ausdauer für 5- bis 7-stündige Aufstiege mit 1200 bis 1600 Hm sowie damit verbundene sehr lange Abstiege/Abfahrten
sehr groß
Tourenlänge
über 1600 Hm, über 10 Std. Gesamtgehzeit bzw Gesamtaufstiegs- und Abfahrtszeit
Voraussetzungen
Ausdauer für Aufstiege mit über 7 Std. Aufstieg und mehr als 1600 Hm sowie damit verbundene extrem lange Abstiege/Abfahrten
Konditionelle Anforderungen Mountainbiketouren
gering
Tourenlänge
bis 800 Hm, bis 40 km, bis 4 Std. Fahrzeit
Voraussetzungen
Allgemeine Sportlichkeit und Ausdauer für 2- bis 4-stündige Ausfahrten mit bis zu 800 Hm Bergauffahrt sowie damit verbundene Abfahrten
mittel
Tourenlänge
800 bis 1200 Hm, bis 60 km, bis 6 Std. Fahrzeit
Voraussetzungen
Ausdauer für 4- bis 6-stündige Ausfahrten mit 800 bis 1200 Hm Bergauffahrt (Steigleistung ca. 400 Hm/Std.) sowie damit verbundene lange Abfahrten
groß
Tourenlänge
1200 bis 1600 Hm, bis 80 km, bis 8 Std. Fahrzeit
Voraussetzungen
Ausdauer für sehr lange Ausfahrten mit 6 bis 8 Std. und 1200 bis 1600 Hm Bergauffahrt (Steigleistung ca. 500 Hm/Std.) sowie damit verbundene sehr lange Abfahrten
sehr groß
Tourenlänge
über 1600 Hm, über 80 km, über 8 Std. Fahrzeit
Voraussetzungen
Ausdauer für extrem lange Ausfahrten mit über 8 Std. und über 1600 Hm Bergauffahrt (Steigleistung ca. 500 Hm/Std.) sowie damit verbundene extrem lange Abfahrten
Schwierigkeitsbewertungen
